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Contrôler son Stress et ses Emotions après une Crise
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Présentation du cours et des objectifs (4:43)
Acceptation
Introduction (0:18)
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Lecture 1 : Vers l'Acceptation (3:54)
Lecture 2 : Eliminer le Stress (12:55)
Lecture 3 : Naviguer avec vos Emotions (10:00)
Lecture 4 : Ajuster vos Croyances (7:46)
Conclusion et Déclaration d'Acceptation (1:48)
C'est le moment de conclure !
Conclusion du Cours (2:02)
Bibliographie & Ressources
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