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Ce cours va vous apporter :

  • Une méthode complète pour éliminer le stress et l'anxiété
  • Des outils efficaces pour lutter contre la déprime post-trauma
  • De la clarté sur votre vision et votre plan d’action pour rebondir

Il vous permettra d'atteindre 3 objectifs :

  • Trouver l'Acceptation : développer des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle, accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler et trouver la paix
  • Reprendre Confiance : retrouver l'équilibre, clarifier votre identité et vous recentrer
  • Retrouver Energie et Résilience : boosté par votre self-leadershiprebondissez et restez sur la bonne voie

Pour éliminer les effets du stress post-trauma, nous proposons une méthode unique et intégrative, combinant corps, esprit et émotions, pour rebondir et se transformer après la crise. 

acceptation
Acceptation

Développer des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle

confiance
Confiance

Reconstruire votre confiance en vous : retrouver l'équilibre, clarifier votre identité et vous recentrer

Energy
Energie et focus
Retrouver énergie et focus : boosté par la résilience et le self-leadership, rebondir et rester sur la bonne voie


Contenu du Cours

  Bienvenue !
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days after you enroll
  Module 1 : Acceptation
Available in days
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  Module 2 : Reprendre Confiance
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  Module 3 : Retrouver Energie et Résilience
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  C'est le moment de conclure !
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$389.90

Cours complet FR - basic edition + 4 sessions de coaching - USD

** PACKAGE EXCLUSIF : votre cours complet + 6h de coaching individuel **

1 / Un cours unique pour faire le point et rebondir :


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Il vous permettra d'atteindre 3 objectifs :

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  • Reprendre Confiance : retrouver l'équilibre, clarifier votre identité et vous recentrer
  • Retrouver Energie et Résilience : boosté par votre self-leadershiprebondissez et restez sur la bonne voie


2/ 4 sessions de coaching individuel 1:1


Par skype, zoom... au choix ! Avec l'un des coaches certifiés de Upwemove Academy, vous bénéficierez de 4 sessions de coaching de 1h30, reparties au fil du cours, au rythme qui vous convient, afin d'accompagner votre apprentissage et de garantir l'ancrage de vos actions et objectifs.



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Une méthode unique combinant corps, esprit et émotions, pour rebondir et se transformer après la crise

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  • Une méthode complète pour éliminer le stress et l'anxiété
  • Des outils efficaces pour lutter contre la déprime post-trauma
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Il vous permettra d'atteindre 3 objectifs :

  • Trouver l'Acceptation : développer des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle, accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler et trouver la paix
  • Reprendre Confiance : retrouver l'équilibre, clarifier votre identité et vous recentrer
  • Retrouver Energie et Résilience : boosté par votre self-leadershiprebondissez et restez sur la bonne voie
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Upwemove est une société de conseil agile et innovante qui aide les entreprises et les personnes à développer les soft-skills et le self-leadership dans un environnement interculturel.

Upwemove Acadeny fournit des solutions de formation et des services de coaching dans différents domaines :

- Gestion du stress

- Gestion du changement

- Intelligence émotionnelle

- Equilibre travail et vie privée

- Connaissance de soi

- Transition de carrière

- Intelligence interculturelle

- Développement des talents

- Expatriés en transition

Notre motto est : tout le monde peut transformer une crise en opportunité

Rendez-vous sur notre site pour plus d'information et pour nous contacter !

Ce que nos clients disent de nos cours...


  • "Une méthode simple et efficace pour se recentrer et retrouver toute son énergie après une crise. Je recommande !"


  • "Une méthode simple et rapide pour faire le point sur son niveau de stress et rebondir après une crise difficile. Interessant et facile d'accès."


  • "Un cours concis et efficace pour retrouver sa confiance en soi et comprendre des concepts clés tels que les valeurs et l'Ikigai. A ne pas manquer !"


  • "This course offers very powerful tools to go deeper in the discovery of our identity. I feel now much more on the track of my Life Purpose and very confident with it. The explanations of each step to discover our Ikigai really released my anxiety about the future. Thank you so much."


  • "Important introspective work on how acceptance is necessary to keep moving in the world we choose thanks to a clear mind, dropping off heavy emotions and building a positive future within a symptom free body. Very useful exercices to always keep next to you. I loved it!"


  • "It's giving me tools to prepare serenely my next steps..."